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苦手なスピーチに強くなるコツ

苦手なスピーチに強くなるコツ

多くの日本人は、「人前で話すこと」に対してかなりの苦手意識を持っています。そして、人前で話す機会は意外とたくさんあるにもかかわらず、それを本気で克服・上達させようという人はほとんどいません。

しかしそれは、裏を返せばチャンスです。もしあなたがスピーチに強くなれば、同僚や同業者より有利な立場になることができます。

スピーチスキルが身につくと、初対面のコミュニケーションから大事な商談、恋愛の進展まで、実生活のあらゆる場面でプラスの効果が期待できます。では、どうすればスピーチスキルを高めることができるでしょう?

多くの日本人がスピーチ嫌いな理由

多くの日本人がスピーチ嫌いな理由

多くの人は、スピーチが苦手な理由を「自分の性格や能力」のせいにしてしまっています。緊張しやすい、昔からできない、できる自信がない…もともと備わっている性質だと思い込んで、鍛えたり克服したりすることを諦めてしまっている人がたくさんいます。
しかし、日本人がスピーチに対して苦手意識を持ってしまっている原因は、もっと別のところにあります。そもそも日本では、「スピーチトレーニング」や「メンタルトレーニング」の機会がほとんどありません。

学校教育では、強制的な発表会がたくさんありますし、発表者を応援する雰囲気もあまりありません。「スピーチは楽しくないもの」というイメージばかりが植えつけられてしまっているために、スピーチへの苦手意識を持ってしまっているケースが少なくないのです。

社会人になってからも、コミュニケーション能力向上セミナー目標設定セミナーなど、社会人としての知識を学ぶ機会はたくさんありますが、ほとんどは座学のものばかりで、自己表現のスキルを実践的に鍛えられるセミナーや勉強会はほとんどありません。

一方、海外では、スピーチに対する前向きな姿勢があります。コーチングスキルに秀でた指導者も数多くいて、みんなが発表者の意見に真剣に耳を傾けられるように、みんなで場をつくっていく雰囲気があります。スピーチの価値を多くの人が知っているからこそ、スピーチスキルやメンタルを鍛えようとする文化が根付いています。

スピーチスキルを高めるポイント

ですから、スピーチスキルを高めるためには、「トレーニング環境」を整えることが大切です。挑戦しやすい環境を整えて、少しずつ鍛えていけば、誰でもスピーチスキルをカンタンに高めることができます。そのために大切なポイントは3つあります。

1.話のポイントを絞るトレーニング

多くの日本人のスピーチは、ただ思いつきで話したり、話を全部詰め込んだりして、何を言いたいのかわかりません。「スピーチの構成」を知り、大事なポイントを整理することができるだけで、スピーチ力はそれだけでも大きくレベルアップします。

2.実際に人前に立つこと

スピーチも自転車や水泳と同じように、実際に試してみなければ上達しません。本を読んだり原稿を作ったりすることも、もちろん大切ですが、一番大切なのは少しでも多く、人前に立つことです。人前に立つことに慣れるだけで、冷静に話す力は飛躍的に上昇します。

3.失敗しても安心できる環境や仲間

スピーチの練習は、一人でするよりも複数人でする方がはるかに効果的です。できれば最初は5人程度の少人数で練習を始めると良いでしょう。少人数でも人前に立つことは緊張するものなので、恥をかいても大丈夫な環境をみんなで築いていくことが大切です。

人と話したり人前で発表したりすることは、社会人として避けて通れないものです。恥ずかしさや不安に対して強くなるためにも、スピーチについて少しずつ学び、鍛えていきましょう。

京都府亀岡市にある福幸塾では、スピーチトレーニングやコミュニケーショントレーニングに関する講座・研修を開催しています。大勢の前でのスピーチから対面での会話まで、スピーチコミュニケーションに関するスキルやメンタルをじっくり鍛えることができます。大人になってからの勉強やトレーニングは、前向きな姿勢の人が多いため、安心して楽しく挑戦できます。これからのキャリアや人間性を高めるためにも、ぜひ一緒にトレーニングしてみませんか?あなたの挑戦を心よりお待ちしています。

福幸塾 /京都の自立学習塾 概要

会社名 福幸塾
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