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頭の中を「整理」して自分を取り戻す。
自信・目標・集中力につながる新習慣。

月に一度の"メンテナンス"

自分で考える人、責任感が強い人、

他者や世の中を大切にする人には、

「考えること」がたくさんあります。

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□ やりたいことが多すぎる

□ 今後の見通しを描きたい

□ 優先順位を明確にしたい

□ 自分を置き去りにしがち

□ 時間もうまく管理したい

現代には情報が多すぎる。

だから思考を整理する、

メンテナンスの習慣を。

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月に1度、2時間だけ。

1ヶ月を振り返りながら

好きな話をしましょう。

  • この1ヶ月の出来事や変化

  • 喜びや学び、不安や不満 

  • 経験から感じていること 

  • 今後に向けて考えたいこと

 

あなたの話を整理して、

意味ある1ヶ月だった」

と思えるようにまとめます。

感じる効果は人それぞれ。
だから「自分」がわかる。

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紙に書き溜めていくので、積み上げが目に見えます。課題や目標が明確になり、仕事に集中しやすいです。

(30代 起業家)

人と一緒に振り返ることで、客観的な視点が得られます。自信をもって次に進んでいける気がします。

(40代 管理職)

自分の話を聞いてもらえるから楽しいです。気持ちの発散と伝える練習になり、人間関係にも役立ちます。

​(20代 航空業)

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