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頭の中を「整理」して自分を取り戻す。
自信・目標・集中力につながる新習慣。
月に一度の"メンテナンス"
自分で考える人、責任感が強い人、
他者や世の中を大切にする人には、
「考えること」がたくさんあります。
□ やりたいことが多すぎる
□ 今後の見通しを描きたい
□ 優先順位を明確にしたい
□ 自分を置き去りにしがち
□ 時間もうまく管理したい
現代には情報が多すぎる。
だから思考を整理する、
メンテナンスの習慣を。
月に１度、２時間だけ。
１ヶ月を振り返りながら
好きな話をしましょう。
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この１ヶ月の出来事や変化
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喜びや学び、不安や不満
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経験から感じていること
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今後に向けて考えたいこと
あなたの話を整理して、
「意味ある１ヶ月だった」
と思えるようにまとめます。
感じる効果は人それぞれ。
だから「自分」がわかる。
紙に書き溜めていくので、積み上げが目に見えます。課題や目標が明確になり、仕事に集中しやすいです。
（30代 起業家）
人と一緒に振り返ることで、客観的な視点が得られます。自信をもって次に進んでいける気がします。
（40代 管理職）
自分の話を聞いてもらえるから楽しいです。気持ちの発散と伝える練習になり、人間関係にも役立ちます。
（20代 航空業）
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