2016年

8月

07日

1188.大事なことに集中できない原因?

【1日3分!人生のメンテナンス】

おはよう!じゅくちょうだ!

先日、チャラ男と仕事していて、

「怒りの感情の処理」の話になった。


じゅくちょう「怒りの感情は、

 本来40秒しか続かへんらしいで」

チャラ男「へー、そうなんすか?」


じゅ「40秒耐えられると、

 少し冷静に対応できるようになるんやけど、

 その前に怒りに任せた行動をしてしまうと、

 行動が怒りを増幅させて、

 次から次へと怒りの感情が連鎖する、

 だから怒りが収まらなくなるとか…」


チャラ男「…ぷよぷよ効果っすね」

(勝手に名前をつけるな)


じゅ「ファイヤー…アイスストーム…」

(話に乗るな)


チャ「ダイナキュート…バヨエーン…」


じゅ「…え、『ダイヤキュート』じゃないの?」


チャ「あれ?そうでしたっけ?」


じゅ「え、違ったかな?」


チャ「…調べます!」


…いや、仕事しろよ。


怒りの感情に限らず、

僕たちは一つの発言や一つの行動から

次々と適当な連想を生み出しやすい。

(このどうでもいい会話のように)


会話の流れに身を任せていると、

大事な話ができなかったり、

大事なことに集中できなかったりする。


時には立ち止まって、

大事なことに目を向け直し、

会話や意識の筋道を元に戻すことが大切だ。


僕たちが目を向けるべきところはどこだろう?

仕事や勉強で集中すべきところはどこだろう?

何に気を逸らされているだろう?


無駄なことや些細なことに気を取られてないで、

本来意識を向けるべきものに集中しよう。


今日も1日楽しんで☆

じゅくちょう

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