1188.大事なことに集中できない原因?

【1日3分!人生のメンテナンス】

おはよう!じゅくちょうだ!

先日、チャラ男と仕事していて、

「怒りの感情の処理」の話になった。


じゅくちょう「怒りの感情は、

 本来40秒しか続かへんらしいで」

チャラ男「へー、そうなんすか?」


じゅ「40秒耐えられると、

 少し冷静に対応できるようになるんやけど、

 その前に怒りに任せた行動をしてしまうと、

 行動が怒りを増幅させて、

 次から次へと怒りの感情が連鎖する、

 だから怒りが収まらなくなるとか…」


チャラ男「…ぷよぷよ効果っすね」

(勝手に名前をつけるな)


じゅ「ファイヤー…アイスストーム…」

(話に乗るな)


チャ「ダイナキュート…バヨエーン…」


じゅ「…え、『ダイヤキュート』じゃないの?」


チャ「あれ?そうでしたっけ?」


じゅ「え、違ったかな?」


チャ「…調べます!」


…いや、仕事しろよ。


怒りの感情に限らず、

僕たちは一つの発言や一つの行動から

次々と適当な連想を生み出しやすい。

(このどうでもいい会話のように)


会話の流れに身を任せていると、

大事な話ができなかったり、

大事なことに集中できなかったりする。


時には立ち止まって、

大事なことに目を向け直し、

会話や意識の筋道を元に戻すことが大切だ。


僕たちが目を向けるべきところはどこだろう?

仕事や勉強で集中すべきところはどこだろう?

何に気を逸らされているだろう?


無駄なことや些細なことに気を取られてないで、

本来意識を向けるべきものに集中しよう。


今日も1日楽しんで☆

じゅくちょう

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