1180.記録をつけることの意味?

【1日3分!人生のメンテナンス】

おはよう!じゅくちょうだ!

今月もあと4日…「ふりかえり」は

きちんとできているだろうか?

(じゅくちょうの今月の収穫は、

 「変化への安定感」…あなたはどう?)


1ヶ月の振り返りや計画について、

多くの人は頭がごちゃごちゃしたまま

思いつきで考えてしまう。


せっかく月初めに良いことがあったのに、

月末の最悪な出来事一つで

1ヶ月全部が最悪だったように思うとか、

1ヶ月を振り返っているようで

直近一週間しか見られていないとか、


2度と返ってこない今を

あまりにも軽く過ごしてしまう。


特別なことが少ない日常だからこそ、

きちんと記録に残しておかないと、

忘れてしまって何も残らない。

(日記を書いていない人は、

 特別な日でもない限り、

 たとえば去年の10月4日に

 自分が何をがんばっていたかなんて

 まず思い出せないはずだ)


小さなことでいいから、

自分の工夫やがんばりを

毎日毎週毎月少しずつ

記録に残していくことが大切だ。


じゅくちょう「今月、

 ちょっとのことでいいから、

 何かよかったことは?」


ジム「ゲームで良いカード引けた!」


…それ、運だろ。


マッサ「貧血なりにがんばった!」


…そこは休めよ。


メアリー「自分の身に起きることは、

 全部自作自演なんやなって気付けた!」


…この1ヶ月で何があったんだ。


記録に残しておかないと消えてしまうような

小さな工夫やがんばりこそ大切に。

(それが僕たちの自信や目標の源になる)


今日も1日楽しんで☆

じゅくちょう

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