2015年

12月

13日

振り返りのコツ5「理由探し」

 

 

振り返りをすると、

 

どうしても「結果」ばかりに目がいきやすい。

 

 

良い成績を取れたからOK、

 

欲しいものが買えたから嬉しい、

 

友達が嬉しいことをしてくれた、など、

 

「できごとの結果」に対して

 

良し悪しの評価することがよくある。

 

 

でも、結果だけしか見てないと、

 

うまくいかなかった時に良い振り返りができなくなる。

 

 

良い成績を取れなかったからダメ、

 

欲しいものが買えなかったからイヤ、

 

人にイヤなことをされた、など、

 

悪いことばかりを振り返ることになりがちだ。

 

 

大切なのは、「結果」ではなく「過程」…つまり、

 

「なぜそんな結果になったのか?」を考えることが大切だ。

 

 

良い成績を取れたのは、

 

人の話を真面目に聞いていたからかもしれないし、

 

自分でコツコツ行動し続けたからかもしれない。

 

 

欲しいものが買えたのは、

 

貯金を続けていたからかもしれないし、

 

人に優しくしたことが自分に返ってきたのかもしれない。

 

 

結果とは、自分の行動や思考に対する評価…

 

だから、自分の行動や思考を大切にすれば、結果は自然とついてくる。

 

 

振り返りは、結果を評価するためじゃなく、

 

行動や思考を評価するためにある。

 

 

結果が出たかどうかより、自分のベストを尽くせたかどうか…

 

 

結果ばかりを気にするよりも、

 

自分自身の行動に集中しよう。

 

 

あなたの素晴らしさを大切に。

 

じゅくちょう