2015年

12月

09日

振り返りのコツ1「良いこと探し」

 

「振り返りをしよう」っていうと、


「反省」をイメージする人が多い。



できなかったところを見つけて、


できるように直していく…



昔からそう教え込まれてきたからか、


多くの人がそれを「正しい方法」と思っている。



でも、そのやり方だと、


「できてない自分」と向き合わなきゃいけないから、


かなり勇気がいるし、苦痛が伴う。



結果、ほとんどの人が「振り返り」をしない。



「悪いところを探す」という前提が間違っているだけで、


自分が弱いわけでも悪いわけでもないのに、


振り返って自分と向き合うことは敬遠されやすい。



「悪いところを見つけて直す」のは、


好きな分野、極めたい分野だけでいい。


(プロ野球のイチロー選手は、


 サッカーのできてないところは気にしないけど、


 バッティングのできてないところは異常に気にする)



日々の生活の基本的な振り返りは、


「良いところを探す」というのがポイントだ。



良いところを探して、それを積み重ねていけば、


自信もつくし、いろいろチャレンジしたくなってくる。



小さい頃を思い出してみてほしい…


自転車に乗ることも、泳ぎを覚えることも、


かけ算の九九や英文法を覚えることも、


「良いところ」の積み重ねで身につけてきたはずだ。



大人になるに従ってダメなところを


見なきゃいけなくなるなんてことはない。



良いことを探して、人生を積み重ねよう。


じゅくちょう