習慣の驚くべき効果7「変化への適応力」


こんにちは、じゅくちょうだ!


「習慣」シリーズも今日で最後…



12月からは、


「振り返り」シリーズをお届けする。



習慣を整えることも、振り返りをすることも、


もっと多くの人に価値を感じてもらえるように


しっかりまとめていこうと思うから、


よかったらこのブログも身近な人に勧めてもらえると嬉しい。



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さて、今日は「変化への適応」について…



昨日の記事で、


「習慣が整ってる人には安定感がある」って書いたけど、


安定感がある人は「変化」に対する抵抗も少ない。



基本や土台がしっかりしていると、


新しいことにチャレンジしても、


気持ちや行動が揺るぎにくくなる。



「人生を変えたい」「自分を高めたい」


なんて願う人は少なくないけど、


(というか、心の奥底では人類みんなそう思ってるよな)


変化や成長を求めるからこそ、


日々の習慣を整えて安定した状態をつくっておくことが大切だ。



今の生活をコントロールできない人に、


人生を変える力なんかあるわけがない。



裏を返せば、


今の生活をコントロールできさえすれば、


人生を変えることはできるってことだ。



思いつきで行動する毎日から、


考える頭を使って「習慣」をつくり、


安定感のある行動ができる毎日へ…



勉強でも運動でもなんでもいいから、


「習慣」を整えることを大切に☆



1ヶ月、シリーズを読んでくれてありがとう!


じゅくちょう