習慣を続けるコツその5


周りの話を聞いたり、


SNSの投稿を見たりしていると、


常に誰かがキラキラしたものを見せている。



オシャレな食事、


色とりどりの風景、


素敵な人との出会い…


いろんなものがうらやましく思えてくる。



自分も何かアクションを起こさなければと、


焦る気持ちを持つかもしれない。



でも、思いつきで何かを始める前に、


ちょっと立ち止まって自分に問いかけてほしいことがある…



「それ、普段の生活にほしい?」



月に一度とか年に一度とかなら、


キラキラしたオシャレやチャレンジはいいだろう。


でも、それが毎日・毎週続くとしたら?


逆に疲れ果ててしまわないだろうか?



僕たちは周りの人の「一番輝いてるところ」を見て


うらやましく思ったり焦ったりするけど、


それを「習慣」にするのは無理がある。


何かを始めても、続かなくなるのは当たり前だ。


(みんなが話したり投稿したりしてるものの大半は、


 おそらく「日常」ではなく「特別な日」のはずだ)



「一番輝いてるところ」を見る必要はない。


良い習慣をつくりたい時は、そこではなく


「平均的な毎日の理想」を考えるのが良い。



「習慣」とは、毎日毎週コツコツ続けて飽きないもの。

 

地味で、決して人前では話さないような小さなもの。

 


「平均的な毎日の理想」を大切に。


じゅくちょう