早めに身につけておきたい習慣その7

 

今日までの一週間、


「早めに身につけておきたい習慣」を


お届けしてきた。


一番最後の習慣は、「振り返り」の習慣だ。



1日の終わり、1週間の終わり、


1ヶ月の終わり、1年の終わり、


「自分自身の行動は、どうだったか?」


を振り返ることは、


次の1日、次の1週間、次の1ヶ月、次の1年を考える上で、


ものすごく重要になる。


(その辺は以前のブログでもお話しした通り)



見たこと、聞いたこと、経験したことは、


大事なことと必要ないことが混じってる。


振り返りをして整理すれば、


必要ないことは忘れ、大事なことだけを残すことができる。



だから、振り返りをして頭の中が整理できると、


ストレスがスッキリ解消できたり、


次の目標がぼんやり見えてきたり、


話し方がうまくなったりする。



次のことばかり考えるのではなく、


今までのことを考える…


人のことばかり考えるのではなく、


自分自身のことを考える…



毎日の生活の中で、


1日5分、1週間で30分、1ヶ月で2時間、


「振り返り」の時間を確保しよう。


じゅくちょう



追伸:今日まで一週間、


「早めに身につけるべき習慣」を読んでくれてありがとう!



日々の生活がどんなに忙しくても、


食事や睡眠の時間は欠かさないように、


「自分の人生をつくるための習慣」も


なくてはならないものとして


一緒に生活に根付かせていけたら嬉しい。


(明日からは、「習慣を身につけるコツ」シリーズをお届けする)


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コメント: 1
  • #1

    EX (日曜日, 08 11月 2015 23:39)

    「振り返り」は僕たちの宝物です(^^♪