2015年

11月

08日

早めに身につけておきたい習慣その7

 

今日までの一週間、


「早めに身につけておきたい習慣」を


お届けしてきた。


一番最後の習慣は、「振り返り」の習慣だ。



1日の終わり、1週間の終わり、


1ヶ月の終わり、1年の終わり、


「自分自身の行動は、どうだったか?」


を振り返ることは、


次の1日、次の1週間、次の1ヶ月、次の1年を考える上で、


ものすごく重要になる。


(その辺は以前のブログでもお話しした通り)



見たこと、聞いたこと、経験したことは、


大事なことと必要ないことが混じってる。


振り返りをして整理すれば、


必要ないことは忘れ、大事なことだけを残すことができる。



だから、振り返りをして頭の中が整理できると、


ストレスがスッキリ解消できたり、


次の目標がぼんやり見えてきたり、


話し方がうまくなったりする。



次のことばかり考えるのではなく、


今までのことを考える…


人のことばかり考えるのではなく、


自分自身のことを考える…



毎日の生活の中で、


1日5分、1週間で30分、1ヶ月で2時間、


「振り返り」の時間を確保しよう。


じゅくちょう



追伸:今日まで一週間、


「早めに身につけるべき習慣」を読んでくれてありがとう!



日々の生活がどんなに忙しくても、


食事や睡眠の時間は欠かさないように、


「自分の人生をつくるための習慣」も


なくてはならないものとして


一緒に生活に根付かせていけたら嬉しい。


(明日からは、「習慣を身につけるコツ」シリーズをお届けする)


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コメント: 1
  • #1

    EX (日曜日, 08 11月 2015 23:39)

    「振り返り」は僕たちの宝物です(^^♪